Còn tùy vào lượng rượu bạn uống, trong những buổi gặp gỡ thư giãn cùng bè bạn, rượu là thứ không thể thiếu hoặc khiến bạn đưa ra những quyết định sai lầm. Hãy tìm hiểu 4 tác động của rượu đến não sau đây.

Rượu làm giảm glutamate

Glutamate là chất chuyển hóa làm tăng hoạt động cũng như năng lượng cho não bộ khi nồng độ glutamate trong não đạo chuẩn, bạn sẽ suy nghĩ rõ ràng, nhanh nhạy hơn.

Rượu ức chế quá trình sản xuất glutamate, lúc đó não bạn sẽ suy kiện vì không đủ lượng chất dẫn truyền thần kinh để kích thích, não bạn sẽ không thể xử lý thông tin nhanh như bình thường. Khả năng phân biệt và phản xạ của bạn sẽ chậm hơn, ai đó từng lái xe về nhà trong tình trạng say rượu sẽ hiểu nó nguy hiểm như thế nào.

Rượu làm tăng GABA

GABA, là từ viết tắt của gamma-aminobutyric acid, đối nghịch với glutamate. GABA giúp não bộ dịu lại. Sự cân bằng này là cần thiết trong cuộc sống hàng ngày, nếu glutamate giúp bạn tập trung làm việc thì GABA giúp bạn thư giãn vào cuối ngày.

Uống rượu sẽ giúp não tạo GABA thừa thãi, vì thế người ta thường lạm dụng và uống quá nhiều rượu.

Sự tăng GABA sẽ gây tổn thương cho não bộ, khiến suy giảm glutamate làm rối loạn chức năng não và không kiểm soát được bản thân.

Rượu làm tăng Dopamine

Rượu sẽ khiến con người có xu hướng hành hạ và lăng nhục một số người. Vì vậy, thay vì cảm thấy hạnh phúc và thư giãn, chúng ta sẽ chỉ cảm thấy mệt mỏi, rối bời.

Đó là do rượu làm tăng dopamine, khiến bạn cảm thấy phấn khích và cường điệu hóa những gì bạn từng làm, từng trải qua. Sự gia tăng dopamine cũng là một lý do khiến người ta thích uống rượu. Cũng giống như thuốc phiện và chất kích thích làm con người thích thú hơn. Dopamine cũng là lý do khiến người ta nghiện rượu. Bạn sẽ không ý thức được những nguy hiểm trong cuộc sống vì sự phấn khích này, ví dụ như khi vấp ngã trong phòng, bạn vẫn sẽ cảm thấy mọi thứ thật tuyệt.

Rượu làm giảm hoạt động của não

Uống rượu vào dịp đặc biệt có thể không gây hại nhiều cho não nếu bạn uống có chừng mực. Tuy nhiên với những con “ma men” họ sẽ uống rất nhiều và cho rằng rượu sẽ giúp họ hưng phấn hơn.

Nếu bạn đã uống rất nhiều trong những năm qua, sự tự sản sinh dopamine trong não đã chậm lại. Vì vậy, bạn cần rất nhiều rượu để cảm thấy phấn chấn. Vì vậy nhiều người trở thành nghiện rượu. Bị phụ thuộc vào rượu là một cuộc sống thật đáng sợ.

Nếu bạn biết ai đó không thể ngừng say xỉn. Người đó nên nhờ chuyên gia tư vấn để tình trạng này không còn xảy ra nữa.

Lần tới, khi ra ngoài thưởng thức đồ uống cùng bạn bè, hãy ghi nhớ những thông tin này. Nó sẽ giúp bạn uống có chừng mực hơn.

Phương Thảo - NVgate (dịch)

http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/4-effects-you-didnt-know-alcohol-had-your-brain.html